«Дневник эмоций» детей и подростков

3 июля 2020 года при Московском Даниловом ставропигиальном монастыре завершилась
пятидневная дистанционная программа «Дневник эмоций», участниками которой стали
школьники 8-13 лет из Москвы, Московской, Ярославской и Калининградской областей.
Тематическая программа проходила в формате вебинара, который подготовили и провели
педагоги клуба «Пилигримия» Патриаршего центра духовного развития детей и молодежи
Данилова монастыря.
Рассказывает Тарас Лагутинский, соавтор проекта:
«Эмоции играют важную роль в общении детей и подростков. Для плодотворного
взаимодействия нужно не только уметь понимать, но и конструктивно выражать чувства и
эмоции. Немаловажный шаг на этом пути — способность регулировать эмоции, чтобы,
например, не обидеть собеседника или суметь поддержать себя в трудную минуту. Этому
участники обучались на программе «Дневник эмоций».
Ребята давали определения чувствам и эмоциям, искали и находили между ними разницу.
Составили список эмоций, который внесли в специальный блокнот — «Дневник эмоций».
Говорили о том, какие эмоции мы испытываем чаще, думали над причинами таких
проявлений, учились отделять эмоции от себя. Много рисовали и осмысляли эмоции, в том
числе и «плохие», такие как грусть или гнев. Размышляли над тем, зачем они нужны в нашей
жизни, в чем их польза.
Обсуждали язык идеограмм, с помощью символов учились друг другу передавать эмоции,
расшифровывали их. Искали причины радости в нашей жизни. Среди эмоций, доставляющих
радость, ребята называли молитву, общение с близкими и друзьями, чтение, спорт,
взаимодействие с питомцами, природу, путешествия.
С помощью игры и упражнений подростки учились управлять своими эмоциями,
распознавать эмоции собеседника и проявлять эмпатию. В конце онлайн-программы у
каждого участника появилась собственная книга опыта и открытий — «Дневник эмоций»».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *